Tips Pemula Dalam Bermain Futsal

Kategori Info

Tips pemula dalam bermain futsal - Trend masyakarat modern saat ini terkadang menjadi bumerang bagi kehidupan individu masing-masing. Banyaknya pekerjaan dan persaingan dalam dunia kerja dan bisnis menjadikan kita tidak sempat untuk memperhatikan kesehatan kita. Gaya hidup yg serba sibuk memang membutuhkan kegiatan yang sanggup menyeimbangkan kondisi tubuh agar tetap sehat. Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang wajib Anda lakukan untuk menjaga supaya tubuh Anda tetap fit dan bugar. Berolahraga dan mengeluarkan keringat, Anda akan bisa beraktifitas lebih baik setiap harinya.

Futsal merupakan salah satu jenis olahraga yang cocok buat Anda yg mempunyai segudang kesibukan. Lantaran olahraga ini adalah olahraga tim, Anda mampu mendapatkan 2 benefit sekaligus, yaitu bersosialisasi dengan sahabat dan mendapat teman baru sekaligus menjaga kebugaran tubuh Anda.

Apabila Anda baru pertama kali bermain futsal, ada beberapa tips buat Anda yang bisa Anda lakukan serta bisa dijadikan panduan.

Ingat Pemanasan adalah hal yang penting

Setiap jenis olahraga mengharuskan pemainnya untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Pemanasan krusial dan sangat penting dalam menjaga agar otot tidak kaku bahkan cidera saat Anda bermain futsal. Lakukan pemanasan lebih kurang selama lima menit. Akan lebih baik lagi jika Anda memfokuskan pemanasan pada bagian kaki karena bagian inilah yang menjadi inti dari permainan futsal.

Berlatih Umpan yang tepat dan seksama

Futsal merupakan permainan tim, karena itulah Anda harus mampu mengumpan dengan akurat. Mengumpan secara akurat termasuk dalam satu elemen terpenting padapermainan futsal. Untuk tingkat begginer pada permainan futsal, cobalah untuk selalu berlatih passing/mengumpan memakai kaki bagian dalam.

Ikuti Irama Permainan

Lapangan futsal yang tidak luas seperti lapangan sepakbola cenderung mengakibatkan olahraga ini menjadi permainan yang cepat dengan pergerakan bola & pemain didalamnya. Pada permainan futsal, sebaiknya jangan terlalu sering melakukan dribble. Anda yang masih baru dalam bermain futsal mungkin akan merasa kaget & cepat lelah dengan irama permainan yang begitu cepat. Karenanya, untuk Anda yg masih pemula lebih baik relatif bermain selama lima menit pada awalnya, & kemudian semakin tinggi menjadi 10 menit bila sudah terbiasa. Hal ini untuk meminimalisir resiko cidera yang akan timbul.

Jangan Memaksakan Diri dan Pastikan Anda selalu Terhidrasi dengan baik

Bila Anda memang baru saja mencoba untuk bermain futsal, jangan terlalu memforsir dan memaksakan diri Anda. Segera berhenti dan beristirahat saat Anda merasa lelah. Jangan lupa buat memenuhi memenuhi asupan cairan tubuh. Minuman penambah ION akan membantu mengembalikan cairan tubuh dan ION dengan lebih cepat lantaran komposisinya yg seperti cairan tubuh. Berlatih secara rutin, perlahan-lahan Anda akan bisa mengikuti irama permainan dan akan meningkatkan stamina anda lama-lama . Menjaga cairan tubuh dan ION juga bisa membantu performa Anda ketika bermain futsal.

Itulah beberapa tips pemula dalam bermain futsal. Semoga anda dari hari kehari menjadi lebih baik. Jangan menyerah, selalu berlatih dan selalu jaga sportifitas dalam permainan ini.